Anleitung zum Unglücklichsein
In drei Teilen geht der erfahrene Therapeut Heinz-Peter Röhr auf die Thematik ein, was für Muster und Glaubenssätzen (im Buch: ‚Programme‘) wir immer wieder aus unserem Repertoire an alten Denkmustern hervorholen und uns selbst das Selbstwertgefühl untergraben und unser Leben weniger als wundervoll gestalten. Das Buch beginnt mit den eigentlichen Denkmustern und geht im zweiten Teil auf unsere Gegenstrategien ein (welche oft nicht oder nur unzureichen funktionieren), um im dritten Teil Ansätze für hilfreiche, neue Denkmuster zu unterbreiten.
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Der studierte Physiker gründete das Zuhörer Studio vor drei Jahren und bietet seither Weiterentwicklung auf Basis von Achtsamkeit für Einzelpersonen, Gruppen und Unternehmen an. Seine Motivation besteht darin, Achtsamkeit auf einfache Art und Weise im Alltag einzubauen, durch Beobachtungen, Übungen, Reflexionen und Experimenten.
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